南宁市中医医院：如意养生队应邀到南宁中心血站开展八段锦养生操授课活动

应南宁中心血站邀请，7月2日至4日，南宁市中医医院如意养生队派出6位授课老师到南宁中心血站开展八段锦养生操授课活动，南宁中心血站40余名学员参加活动。

为了让学员们更容易掌握八段锦基本要领，如意养生队授课老师精心安排了授课课程，通过功效介绍、要点讲解、分解示范等环节开展教学。

现场学员学习积极性强，练习氛围浓郁，针对学员做得不太标准的动作，老师们还手把手地进行指导，并加以耐心讲解。经过几天的练习，大部分学员基本掌握了八段锦的动作要领，且能独立完成整套动作。

“我上班经常使用电脑，经常有颈椎、腰椎酸痛的情况，经过几天的八段锦练习，现在感觉全身筋骨都得到了放松，非常舒服。”授课结束后，一名学员说道。此次八段锦养生操授课，不但使大家领略到传统养生操的独特魅力，对中医药文化有了更深一步的了解，也增进了兄弟医院之间的沟通与交流。

传统养生操具有缓解身体疲劳、疏通经络、调和气血、调整脏腑功能等作用，深受群众喜爱。从2013年起，南宁市中医医院如意养生队积极开展八段锦、五禽戏、太极拳等传统养生操授课志愿服务工作，定期深入基层一线，在社区、乡村、学校、企业及机关单位等进行八段锦演示授课，带领广大群众练习。十多年来，共开展八段锦授课演示上千场次，带动1.7万余群众参与，为传播中医健康养生理念和提倡健康生活方式贡献了南中医力量。

下一步，南宁市中医医院如意养生队将继续积极倡导中医养身理念、传播健康知识，不断促进全民健身与全民健康深度融合，力争在更深层次、更广层面、更多内容上构筑起保护人民群众健康和生命安全的有力屏障。

教学现场